被甩到后面去了，已经被牛志国超越，不过牛志国也没能追上来，他也就超了成才十多米，然后也就到了身体的极点，呼吸也急促了起来，气喘如牛一般。
收回目光，陈凡沉沉吐了口气，随后他对许三多道：“许三多，你不要跟着我跑了，你追上去，去追班长，你的体能都比我们好，所以你要表现出来，你要让所有人都明白你许三多也不是一无是处，你也是有优点的，而且你的优点，一骑绝尘，明白吗？”
许三多听了陈凡的话，还有点儿犹犹豫豫的：“凡......凡哥.......这样.....这样会不会不好？”
陈凡眼睛一瞪，压低声音威胁道：“你要是不全力以赴去追我们班长，你要是被我追上，我就把你花钱买黄&图的事公之于众！”
“啊？”许三多被吓了一跳，惊恐地看着陈凡。
“信不信我把你的丑事全部说出来？”
许三多吓得不轻，赶紧低下头，不敢看陈凡。
“不想让人知道，那就去追班长，而且不能让我追上！”
“好......好的凡哥！”许三多嗫嚅着，终于是加快了速度朝前跑了出去。
陈凡见许三多越跑越快，唇角不由弯了弯。
他不是什么老好人，也懒得像史今一样那么无私地去帮许三多，不过顺手人情什么的，他也还是愿意做的，只要是士兵突击里的那些人，他都愿意帮忙。
比如成才，比如以后会遇到的白铁军，比如老a被淘汰的二十七，这些人，他都觉得不错，毛病都是有的，但也都是一名真正的中国人民解放军军人，是值得敬佩的，所以，如果能做一个顺手人情，他肯定乐意为之。
在士兵突击的电视剧里，许三多在新兵连被认为是一无是处，这主要是他没有得到表现的机会，新兵连主要练队列，打枪搞射击，体能的训练虽然也有，但不怎么重视。
因为高城是按照钢七连的要求来组织新兵训练的，钢七连是装甲侦察连，出任务的时候都是坐装甲车的，对体能要求不高，他们不是纯粹的步兵连，也不是纯粹的武装侦察连，所以对这一块不重视，他更在意的是其他，所以，许三多的体能优势根本没有表现的机会。
但很显然，今天是一个好机会，所以，陈凡才会这么刺激许三多。许三多这小子不愧是从小到大天天在山上跑的，体能真的充沛，没一会儿就把陈凡超越过去了，很快就追到了伍六一的屁股后。
陈凡看了一会儿就没有去管其他人了，他自己专心跑着，跑了六分钟后，系统的声音响了起来。
【叮——你在跑步中用心地了解自己，科学地分析自己的极限，努力地寻找最为合适自己的节奏，你对长跑的理解越来越深刻了，你的经验+200】
听到这个声音，陈凡
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